Por LexiSexy 25 vistas
Il disturbo dismorfico corporeo (BDD) è spiegato sul sito web del NHS come segue:
Il disturbo dismorfico corporeo (BDD) è una condizione di salute mentale in cui una persona passa molto tempo a preoccuparsi dei difetti del proprio aspetto. Questi difetti spesso non sono notevoli per gli altri.
Il BDD può colpire persone di qualsiasi età, ma è più comune negli adolescenti e nei giovani adulti. Colpisce sia uomini che donne.
Vorrei rapidamente chiarire che non sono in alcun modo un professionista della medicina o un terapista autorizzato, solo qualcuno con molta esperienza su questo argomento in me stesso e in molte altre persone intorno a me. Questi sono consigli che avrei voluto che qualcuno mi avesse dato prima e cose che avrei voluto che qualcuno avesse detto alle persone intorno a me.
Da adolescente, intorno ai 13 anni, ho iniziato a sentire la pressione dei miei coetanei di apparire molto più matura di quanto fossi. Ero costantemente derisa per essere troppo magra e avere un petto piatto, e queste provenivano dai miei amici intimi e dai ragazzi della mia età. Hanno iniziato a fare commenti malevoli e chiamarmi "ragazzo che finge di essere una ragazza" o "tavola da stiro", questo ha avuto un impatto negativo sulla mia autostima. Guardando indietro, è facile ridere e lasciarsi alle spalle... questi bambini non avevano idea dell'impatto delle loro parole. Questo fa male, soprattutto venendo da persone che pensavo fossero i miei amici più cari.
Questo mi ha portata a scelte stupide come indossare un reggiseno 24 ore su 24 perché non volevo che qualcuno mi vedesse. Indossare vestiti larghi e sessualizzarmi eccessivamente per la validazione dei miei coetanei.
In quinta (16 anni) ho raggiunto il tipo di corpo che ho ora, taglia 8, snella con cosce spesse e seno 32C. Tuttavia, non riuscivo ancora a vedere ciò che gli altri vedevano; vedevo una persona in sovrappeso, dal petto piatto, che non meritava di chiamarsi donna. Questo si è trasformato in un disturbo alimentare che ho avuto per 3 anni dalle età di 15 a 18 anni (non ne parlerò questa volta ma forse in futuro se siete interessati).
Per iniziare, ho ancora giorni no ogni tanto in cui i pensieri non veritieri mi dicono di limitarmi, ma ho imparato che sono una donna adulta che merita di nutrirsi. Non è necessario giustificare ogni caloria. I ricordi che crei e le esperienze di cui non ti perdi godendo di te stesso sono impagabili.
Detto questo, il motivo principale per cui ho iniziato a vedere il mio corpo come bello è questa meravigliosa comunità. L'amore, i mi piace e i complimenti che ho ricevuto sono così toccanti e sempre espressi con rispetto. Così come vedere una gamma diversificata di corpi qui e realizzare quanto tutti siano stupefacenti. Ho iniziato a pensare "se tutte queste persone pensano che sono bella forse lo sono". Questo mi ha portato alla mia autoriflessione e mi ha aiutato a disfare la mia visione negativa del mio corpo.
Controllo ossessivo del corpo (guardarsi allo specchio ossessivamente, misurarsi, pizzicarsi la pelle, ecc.)
Cambiamento estremo nell'appetito (questo può essere dovuto a molteplici ragioni ormonali, mentali e finanziarie quindi un dialogo dolce e non conflittuale è il modo migliore per affrontarlo. Se non ti senti sicuro di discutere il problema o non pensi che sia il momento giusto per parlarne, un sincero "sono qui se hai bisogno di parlare" può significare molto).
Altalene d'umore, stanchezza, comportamento irritabile, chiusura in se stessi, autoisolamento, dormire molto.
Autocritica negativa mascherata da scherzi e fare commenti negativi sugli altri come forma di deflessione.
È molto duro sollevare questo argomento a qualcuno che non è pronto a parlarne, quindi permettere loro di aprirsi quando sono pronti e dare loro uno spazio sicuro per dirvelo è essenziale.
Non fare commenti sugli altri se non hai nulla di carino da dire. Le cose che dici hanno conseguenze più profonde di quello che potresti immaginare.
Incoraggia gli altri nella bacheca e nei messaggi diretti, non solo gli acquirenti ma anche i venditori! Può cambiare la giornata di qualcuno dire loro "Amo l'insieme che indossi" o che "I tuoi capelli sono adorabili", ecc... non deve essere per forza sessuale.
Ci sono sempre persone con cui parlare, numeri di linee di aiuto, terapie economiche/gratuite o molte persone ispiratrici online. Non ho mai cercato aiuto in modo professionale perché avevo paura ed è uno dei miei grandi rimpianti, spero che questo ispiri almeno una conversazione.
Se questo è qualcosa che ti riguarda sappi che sei forte, bella e meritevole di aiuto.
Spero che tutti stiate avendo una giornata incantevole e se avete letto fino a qui siete incredibili quindi grazie mille. I miei messaggi diretti sono sempre aperti se volete chattare, fare domande o solo dire ciao!
Con tanto amore, Lexi x
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