Por LexiSexy 30 visualizações
Transtorno dismórfico corporal (TDC) é explicado no site do NHS da seguinte forma:
Transtorno dismórfico corporal (TDC) é uma condição de saúde mental onde a pessoa passa muito tempo preocupada com defeitos na sua aparência. Esses defeitos geralmente são imperceptíveis para outras pessoas.
Pessoas de qualquer idade podem ter TDC, mas é mais comum em adolescentes e adultos jovens. Afeta homens e mulheres.
Gostaria de esclarecer rapidamente que de forma alguma eu sou um profissional da saúde ou terapeuta licenciado, apenas alguém com muita experiência neste tópico em mim mesmo e em muitas outras pessoas ao meu redor. Este é um conselho que gostaria que alguém me tivesse dito antes e coisas que gostaria que alguém tivesse dito às pessoas à minha volta.
Como uma adolescente jovem, por volta dos 13 anos, comecei a sentir a pressão dos meus colegas para parecer muito mais madura do que eu era. Eu era constantemente ridicularizada por ser magra demais e ter um peito plano, isso vindo dos meus amigos próximos e garotos da minha turma. Eles começaram a fazer comentários maldosos e a me chamar de "menino fingindo ser menina" ou "tábua de passar", isso teve um impacto prejudicial na minha autoestima. Olhando para trás, é fácil rir e ignorar... essas crianças não tinham noção do impacto de suas palavras. Isso machucou especialmente vindo de pessoas que eu pensava serem meus amigos mais próximos.
Isso me levou a escolhas tolas como usar sutiã 24 horas por dia, 7 dias por semana, porque eu não queria que ninguém me visse. Vestindo roupas largas e me sexualizando demais para validação dos meus pares.
No 11º ano (16 anos de idade) eu atingi o tipo de corpo que tenho agora, tamanho 8, magra com coxas grossas e seios 32C. Ainda assim, eu não conseguia ver o que os outros viam; eu via uma pessoa com sobrepeso, peito plano que não merecia se chamar de mulher. Isso se transformou em um transtorno alimentar que eu tive dos 15 aos 18 anos (não entrarei nisso desta vez, mas talvez no futuro, se vocês tiverem interesse).
Para começar, ainda tenho dias ruins de vez em quando, onde os pensamentos falsos me dizem para me restringir, mas eu aprendi que sou uma mulher adulta que merece combustível. Você não precisa justificar cada caloria. As memórias que você cria e as experiências que não perde por se amar são inestimáveis.
Dito isso, a principal razão pela qual comecei a ver meu corpo como bonito é esta adorável comunidade. O amor, curtidas e elogios que recebi são tão tocantes e sempre formulados de maneira tão respeitosa. Bem como ver uma gama diversificada de corpos aqui e perceber como todos são deslumbrantes. Eu comecei a pensar "se todas essas pessoas acham que sou bonita, talvez eu seja". Isso me levou à minha auto-reflexão e ajudou a desfazer minha visão negativa sobre meu corpo.
Verificação do corpo (olhar no espelho obsessivamente, medir-se, beliscar a pele etc.)
Mudança extrema no apetite (isso pode ser devido a muitos motivos hormonais, mentais e financeiros, então uma conversa macia e não confrontadora é a melhor maneira de proceder. Se você não se sente confiante para discutir o problema ou não acha que é o momento certo para trazê-lo à tona, um sincero "estou aqui se você precisar conversar" pode significar muito).
Alterações de humor, fadiga, comportamento irritadiço, fechamento, auto-isolamento, dormir muito.
Autodepreciação disfarçada de piada e também fazer comentários negativos sobre os outros como uma forma de deflexão.
Pode ser muito difícil trazer isso à tona para alguém que não está pronto para conversar, então permitir que se abram quando estiverem prontos e dar-lhes um espaço seguro para contar é essencial.
Não faça comentários sobre os outros se você não tem nada de bom a dizer. As coisas que você diz têm consequências mais profundas do que você imagina.
Incentive os outros no dash e nas DMs, não apenas compradores, mas também vendedores! Pode fazer o dia de alguém dizendo "Adoro o conjunto que você está usando" ou que "Seu cabelo está lindo", etc... não precisa ser sexual.
Sempre há pessoas com quem você pode falar, números de linhas de apoio, terapia barata/ gratuita, ou muitas pessoas inspiradoras online. Eu nunca busquei ajuda de maneira profissional porque estava com medo, e é um grande arrependimento meu, espero que isso inspire pelo menos uma conversa.
Se isso é algo que te afeta, saiba apenas que você é forte, bonito(a) e digno(a) de ajuda.
Espero que todos estejam tendo um ótimo dia e se você leu até aqui, você é incrível então muito obrigado. Meus DMs estão sempre abertos se você quiser conversar, tiver alguma pergunta, ou apenas quiser dizer oi!
Com muito amor, Lexi x
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