Wie Die Online-s**arbeit Mir Geholfen Hat, Meine Körperdysmorphie Zu überwinden

Verkäufer Perspektive des Verkäufers

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Körperschemastörung (BDD) wird auf der NHS-Website wie folgt erklärt:

Körperschemastörung (BDD) ist eine psychische Gesundheitsbedingung, bei der eine Person viel Zeit damit verbringt, sich über Makel in ihrem Aussehen zu sorgen. Diese Makel sind oft für andere nicht wahrnehmbar.

Menschen jeden Alters können BDD haben, aber es ist am häufigsten bei Teenagern und jungen Erwachsenen. Es betrifft sowohl Männer als auch Frauen.

Ich möchte schnell klarstellen, da** ich in keiner Weise ein medizinischer Fachmann oder lizenzierter Therapeut bin, nur jemand mit viel Erfahrung mit diesem Thema bei mir selbst und vielen anderen um mich herum. Dies ist ein Rat, den ich mir gewünscht hätte, früher zu hören, und Dinge, die ich mir gewünscht hätte, da** jemand den Menschen um mich herum sagt.

Wie das mich beeinflusst hat:

Als junger Teenager, ungefähr 13 Jahre alt, begann ich den Druck meiner Altersgenossen zu spüren, viel reifer auszusehen, als ich war. Ich wurde ständig dafür verspottet, zu dünn zu sein und eine flache Brust zu haben, das kam von meinen engen Freunden und Jungen in meinem Jahrgang. Sie begannen gehässige Kommentare zu machen und nannten mich einen "Jungen, der so tut, als wäre er ein Mädchen" oder "Waschbrett/Bügelbrett", dies hatte eine verheerende Auswirkung auf mein Selbstwertgefühl. Rückblickend ist es einfach zu lachen und es abzutun ... diese Kinder hatten keine Ahnung von der Wirkung ihrer Worte. Das tat besonders weh, von Menschen zu kommen, von denen ich dachte, sie wären meine engsten Freunde.

Dies führte mich zu albernen Entscheidungen, wie das Tragen eines BHs rund um die Uhr, weil ich nicht wollte, da** mich jemand sieht. Weite Kleidung zu tragen und mich zu übers**ualisieren, um die Bestätigung von meinen Altersgenossen zu erhalten.

Im Jahr 11 (16 Jahre alt) erreichte ich den Körpertyp, den ich jetzt habe, Größe 8, schlank mit d*cken Oberschenkeln und 32C Brüsten. Trotzdem konnte ich nicht sehen, was andere sahen; ich sah eine übergewichtige, flachbrüstige Person, die es nicht verdiente, sich als Frau zu bezeichnen. Dies mündete in eine Essstörung, die ich vom Alter von 15 – 18 Jahren hatte (ich werde diesmal nicht darauf eingehen, aber vielleicht in der Zukunft, wenn es Sie interessiert).

Wie ich darüber hinweggekommen bin:

Um zu präzisieren, ich habe immer noch schlechte Tage, an denen mir die unwahren Gedanken sagen, da** ich mich einschränken soll, aber ich habe gelernt, da** ich eine erwachsene Frau bin, die Kraftstoff verdient. Du musst nicht jede Kalorien rechtfertigen. Die Erinnerungen, die du machst, und die Erfahrungen, auf die du nicht verzichtest, indem du dich selbst liebst, sind unbezahlbar.

Das gesagt, der Hauptgrund, warum ich begonnen habe, meinen Körper als schön zu sehen, ist diese schöne Gemeinschaft. Die Liebe, Likes und Komplimente, die ich erhalten habe, sind so berührend und immer so respektvoll formuliert. Ebenso wie eine vielfältige Auswahl an Körpern hier zu sehen und zu erkennen, wie atemberaubend jeder ist. Ich begann zu denken "wenn all diese Leute denken, ich bin schön, vielleicht bin ich es". Das führte mich zu meiner Selbstreflexion und half mir, meine negative Sicht auf meinen Körper auszupacken.

Verhalten/Symptome, auf die Sie bei Ihren Liebsten achten sollten:

• Körperüberprüfen (obsessiv in den Spiegel schauen, sich selbst messen, ihre Haut kneifen etc.)

• Extreme Veränderung im Appet*t (das kann wegen vielen hormonellen, psychischen und finanziellen Gründen sein, also ist ein sanftes, nicht-konfrontatives Gespräch der beste Weg. Wenn Sie nicht sicher sind, das Problem anzusprechen oder denken, da** es nicht der richtige Zeitpunkt ist, es zur Sprache zu bringen, kann ein aufrichtiges "ich bin da, wenn du reden musst" sehr viel bedeuten).

• Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, „schnippisches“ Verhalten, Abschottung, Selbstisolation, viel Schlafen.

• Negatives Selbstgespräch getarnt als Witze, auch negative Kommentare über andere machen als eine Form der Ablenkung.

Es kann sehr hart sein, dies jemandem anzusprechen, der nicht bereit ist zu reden, deshalb ist es notwendig, da** sie sich öffnen, wenn sie bereit sind, und ihnen einen sicheren Raum zu geben, um dir zu erzählen.

Fazit:

Machen Sie keine Kommentare über andere, wenn Sie nichts Nettes zu sagen haben. Die Dinge, die Sie sagen, haben tiefere Konsequenzen, als Sie sich vorstellen könnten.

Heben Sie andere im Dashboard und in privaten Nachrichten hervor, nicht nur Käufer, sondern auch Verkäufer! Es kann den Tag von jemandem machen, wenn du ihnen sagst „Ich liebe das Set, das du trägst“ oder „Deine Haare sehen schön aus“ usw... es muss nicht s**uell sein.

Es gibt immer Menschen, mit denen Sie sprechen können, Helpline-Nummern, günstige/kostenlose Therapie oder viele inspirierende Personen online. Ich habe nie auf professionelle Weise Hilfe gesucht, weil ich Angst hatte, und das ist ein großes Bedauern von mir, ich hoffe, dies inspiriert zu mindestens einem Gespräch.

Wenn dies etwas ist, was Sie betrifft, wissen Sie einfach, da** Sie stark, schön und würdig der Hilfe sind.

Ich hoffe, ihr alle habt einen schönen Tag, und wenn ihr so weit gelesen habt, seid ihr großartig, also vielen Dank. Meine privaten Nachrichten sind immer offen, wenn ihr chatten wollt, Fragen habt oder einfach nur Hallo sagen wollt!

Viele Liebe Lexi x

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